涼母與寶貝的生活~!幸福是在點點滴滴中~

小寶寶剛出生，帶給整個家庭的喜悅和可能的忙亂自不在話下。初為人父母者，此時的心情必定緊張又有些手足無措。零到六個月嬰兒主要的發展需求是什麼？這時候寶寶一般該學會什麼動作了？家長要如何協助小寶寶成長？

小寶寶從出生到兩個月左右，主要的運動發展在於像吸吮、握住東西等反射性動作，其思考記憶和情緒等功能方面尚屬起步。從三個月大起，寶寶的頭部會開始左右轉動和點頭，頸部能定住，不會無力垂晃；此時父母可以觀察，當寶寶趴著時，頭是否會往上挺起，腰部是否會壓低。四個月左右，寶寶仰臥時兩個手臂可以靠攏，或者更進一步的可以交叉，此時兩隻手可以同時握住東西，表示其手部和視覺焦點集中的功能正在發展。此時期也會開始學習翻身，發展手臂的支撐力、腹肌和背肌的力量。接著寶寶會試著想匍匐爬行，手腳學著前後移動，對未來長大後的活動能力有相當影響。

五個月時，寶寶會試著做更多的翻身動作，也開始想要學坐。六個月時坐的時候更多，但由於重心仍不穩定，坐著時必須靠雙手在胸前支撐，但仍易向後傾倒。另外，寶寶匍匐時可以單手離地拿東西，另一手撐地，所以很容易把東西拿到嘴吧中，父母要多留心。寶寶這時也從之前單腳的反射學著兩隻腳同時對稱性伸展踢出。

此時會對周遭環境產生高度興趣，開始學習使用視覺、觸覺、聽覺，從活動中學習經驗並形成記憶，再從經驗中發展應有的反應。在出生到六個月前的這段期間，家長應儘可能的給寶寶在視覺、聽覺、觸覺上多一點刺激，讓寶寶在不同姿態中熟習各式動作，在不平衡的狀態中學習平衡。

具體的動作方面，從出生兩到三周開始，父母就可以利用幫寶寶換尿布、洗澡的機會，幫小寶寶做些一手腳曲伸和輕微的關節活動，每天至少五到十分鐘；隨寶寶年齡增長，也可儘量拿物品讓寶寶產生興趣來拿，使其眼睛學著追隨物品移動。

用不同的姿勢擁抱寶寶在這段時間對寶寶也非常重要。抱的姿勢可以採取橫的或直的、背對或正對著、緊抱或是隔一些距離抱等，讓寶寶在不平衡狀態中學習如何保持平衡，同時也可觀察寶寶是否會在不穩定時伸出手來做平衡，反應是否正常。搖晃時切忌過於大力。

由於寶寶的成長與情緒有相當關聯，父母的關心、是否在寶寶哭泣時給予適當安慰和安全感等都非常重要，因此除了外在的活動幫助外，父母給予寶寶情緒的關注對於其發育速度的快慢是有影響的。

以上是零到六個月嬰兒平均運動發展過程，但每個小孩學習動作時有不同的時程，如果寶寶還學不會某種動作，父母先不要灰心，先從簡單一點的動作重複做起；就算比其他嬰兒先學會了某些動作，也不要強迫小孩就立刻學習更難的動作，因為嬰兒的發展需要心智和身體發展同時並進，急不得的。(國立台灣師範大學體育研究所副教授林曼蕙口述，記者楊珮玲整理)