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8 到 10 個月幼兒-該餵什麼?

 

• 母乳。

• 添加鐵質的兒童麥片 (米、大麥、小麥、燕麥、綜合麥片)

• 蔬果泥 (香蕉、桃子、梨子、煮熟的紅蘿蔔、馬鈴薯、蕃薯)

• 手抓食品 (切小片的熟香蕉、煮軟的螺旋狀通心粉、長牙專用餅乾、低糖餅乾)

• 少量的蛋白質 (蛋黃、豬肉或雞肉泥、豆腐；將軟皮豆類煮熟並磨成豆泥，例如扁豆、豌豆、黑豆)

• 非柑橘類的果汁 (蘋果或梨子)

每日份量

• ¼ 到 ½ 杯添加鐵質的兒童麥片

• ¼ 到 ½ 杯的水果

• ¼ 到 ½ 杯的蔬菜

• 1/8 到 ¼ 杯的蛋白質食品

• 3 到 4 盎司的非柑橘類果汁

餵食技巧

• 一次只加入一種新的食物，而且要等至少三天後，確定寶寶沒有過敏反應，再添加另一種新食物。

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